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【四川】梦幻川西 四姑娘山.丹巴.塔公.稻亚双卧11日游

旅游狂欢月 不留遗憾的稻亚之旅

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    • *预订此线路,部分班期可以使用积分抵扣
    • *不同的出发班期,可以享受的积分略有不同,请以实际选择的班期为准
  • 提前报名:?提前1天

价格:2680/人起 【编号:1048617】

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行程景点
D1北京成都 D2火车成都 D3成都日隆/丹巴 D4日隆镇新都桥 D5新都桥稻城 D6稻城日瓦 D7日瓦新都桥/磨西 D8新都桥磨西 D9磨西成都 D10火车北京 D11火车北京
推荐理由

两大大伽级景点:
【四姑娘山】震后九年涅盘重生--东方的阿尔卑斯山
【稻城亚丁】蓝色星球上最后一片净土,我最想带您去的地方。
【318】国道--中国的景观大道一步一景,步步都是景
【丹巴】--东巴女儿国,美人的故乡
【牦牛沟】中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的【东谷天然盆景】
【塔公】--菩萨都喜欢的地方,【塔公寺】98吨黄金打成的金顶,文成公主经过的地方。
【新都桥】--光影的世界,摄影家的天堂。
【理塘】--七世达赖故乡,仓央嘉措情人的故乡。

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产品特色

两大大伽级景点:
【四姑娘山】震后九年涅盘重生--东方的阿尔卑斯山
【稻城亚丁】蓝色星球上最后一片净土,我最想带您去的地方。
【318】国道--中国的景观大道一步一景,步步都是景
【丹巴】--东巴女儿国,美人的故乡
【牦牛沟】中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的【东谷天然盆景】
【塔公】--菩萨都喜欢的地方,【塔公寺】98吨黄金打成的金顶,文成公主经过的地方。
【新都桥】--光影的世界,摄影家的天堂。
【理塘】--七世达赖故乡,仓央嘉措情人的故乡。

行程介绍

D1 第1天  北京 成都

不含餐

入住酒店:火车

北京西站出发→成都。北京西站乘火车赴着名城市四川成都,沿途饱览祖国大好河山。 ?
【温馨提示】:火车上请注意自己人身安全和保管好自己的财产安全,且不含餐。

D2 第2天  火车 成都

不含餐

入住酒店:成都

抵达天府之国的成都,抵达后专业司机接机,并送到酒店,入住酒店休息。可根据时间自由安排游览成都景点(宽窄巷子、锦里、武侯祠、杜甫草堂、青羊宫、文殊院等) 。
【温馨提示】:入住酒店时,请您自行付酒店房卡押金200-300元,办理入住手续,退房时请记得退还房卡押金哦

成都参考酒店:速八酒店或同级;

  • 成都

  • 成都

D3 第3天  成都 日隆/丹巴

含早餐、午餐、晚餐

入住酒店:日隆/丹巴

早上:早6:00小车接至集合地点出发(以小车司机通知时间为准),沿岷江而上,经都江堰、紫坪埔水利工程都汶高速抵映秀,沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象,而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷,欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光,后翻越【巴郎山】(垭口海拔4523米),观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等;看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化,感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。
中午:用餐后(路餐)游览【双桥沟】(观光车70元/人自理),观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等; 双桥沟景区开阔平坦、景点集中,全程通车。沟内以山景为主,沿沟216平方公里范围内,次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰,会同山涧溪流,如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林,以及平坦宽阔的高山草甸,夏季,各色花卉装簇其间,香飘数里,漫步其中,宛若置身仙境。
晚餐后入住日隆镇或丹巴指定宾馆。
【温馨提示】

  1. 导游将在出发前一天晚上21:00之前通知客人集合时间及地点,如果21:00未通知,请及时和经办客服联系确认。当天早上出发较早,宾馆早餐还未供应,请游客在出发前一天自行通知所住酒店准备路早[路早:可供客人携带,路途中吃的早餐,一般包括蛋糕、牛奶、饼干、矿泉水,具体内容由所住宾馆决定
  2. 双桥沟全程34公里,浏览方式以乘观光车一站一停的游玩,游玩时间为3小时左右;景区内,每个景点都有一个观光车上下的车站,请在车站坐车,保管好自己的贵重物品及随身物品。
  3. 沟内现已开通绿色环保的观光车,游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。在双桥沟内,游客乘坐观光车游览,每辆观光车上都有景区配备的讲解员,因每位游客在每个景点停留的时间不一样,很容易走散,故在景区内导游不可能陪到每一位游客,请各位游客理解
3、淡季时,观光车数量有限,等候时间比较长,敬请见谅。
4、四姑娘山景区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区,由于高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少,四姑娘山是典型的高原气候,早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜,但由于海拨高,部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具;夏秋两季为去四姑娘山旅游的最佳时间。
5、户外游览时间较长,日照充足,紫外线较强,请备好太阳镜,太阳伞、防晒霜等物品;请遵守景区管理制度,禁止抽烟、乱丢垃圾,违者最低罚款500元起,四姑娘山景区海拔2500-3800米,游览时请选择从海拔高的景点往下步行,不要做剧烈运动,以免高原反应;
6、日隆镇海拔3000米,建议不要饮酒、不要剧烈运动;酒店晚上关门时间一般为22:00,请尽早回酒店休息。

  • 双桥沟&巴郎山

  • 双桥沟&巴郎山

D4 第4天  日隆镇 新都桥

含早餐、午餐、晚餐

入住酒店:新都桥

早上:7:00早餐后,乘车至【丹巴】,至甲居藏寨(40分钟),甲居藏寨.“甲居”,藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘,一直伸延到卡帕玛群峰脚下,整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布,或稠密集中,或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间,不时炊烟袅袅、烟云缭绕,与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起,将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前,以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中,以【甲居藏寨】(门票自理50元/人)为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。
中午:中餐后(路餐)观赏绵延十几公里被前中央主席胡耀邦称为"天然盆景"的【东谷天然盆景】【八美】(原乾宁县)的草原牧区风光后翻越疙瘩梁子,途中还可以观赏大炮山雪山、抵达塔公乡,塔公意思为神仙也不想离开的地方,可朝拜康区“大昭寺”—【塔公寺】(门票20元/人自理),观看文成公主所发明的藏区独特的酥油花,带着信念转动寄托幸福的经桶,感受不远千里带着信仰而来朝拜的信徒所特有的那种坚定的信念与虔诚,之后途经藏区特色草原——【塔公草原】,观赏塔公草原风光,感受浓郁的藏族喇嘛教风情,眺望终年积雪的【雅拉神山】(又名木雅神山),
晚上:抵达摄影天堂—新都桥入住酒店

  • 甲居藏寨&木雅金塔

  • 甲居藏寨&木雅金塔

D5 第5天  新都桥 稻城

含早餐、午餐、晚餐

入住酒店:稻城

早餐后,乘车欣赏“光与影的世界”的美丽风光。翻越【高尔寺山】海拔4412米,沿途看草原,看山水,赏高原云雾自然风光,高尔寺山山顶为康定与雅江两县的天然屏障。如果天气好,也是观赏贡嘎山主峰和雅拉雪山的最佳位置。抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】海拔2900米,位于康巴地区腹地,立于茶马古道上,积淀下了丰富的康巴人文景观。因而享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。离县城30公里左右,还保留着藏区独一无二的康巴走婚习俗。继续翻越两座大山【剪子弯山】海拔4659米,是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底,领略一番茶马古道的古风遗韵。【卡子拉山】海拔4718米,因海拔较高,树木就更加稀少,主要是高山草甸。在这里看山,层峦叠嶂,一层比一层更远,一层比一层颜色更浅,直至天边,真像行走在‘天路’之上。
★中午:后抵高原明珠、世界高城【理塘】海拔4014米,它是一个风景秀丽,人杰地灵的地方,被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。远观【毛垭大草原】风光赠送【茶马古道体验营地自助石板烧烤】体验骑马、穿藏照像、踢足球、放风筝等康巴牧家生活(赠送项目,不用不退)。翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹,即“稻城古冰帽”【海子山自然保护区】平均海拔4500米左右,抵【稻城县】(古名稻坝,意为山谷沟口开阔之地),海拔3700米。
★晚上:入住稻城酒店。晚餐后可(自费240/人1.5小时)参加康巴藏族特色民俗表演晚会和特色藏餐



  • 理塘和雅江

  • 理塘和雅江

D6 第6天  稻城 日瓦

含早餐、晚餐

入住酒店:日瓦

早上:6:00早餐后翻越波瓦山到达【亚丁景区】,在游客接待中心换乘景区观光车(观光车120/人自理)抵达亚丁景区(30多公里,车程1.5小时)【扎灌崩】,下车游客徒步500米直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】(意为观世音菩萨,海拔6023米),之后朝拜【卓玛拉措神湖】(珍珠海单程1.5公里),早晨是拍摄卓玛拉措中仙乃日倒影最佳时间,后原路返回冲古寺。
中午:中餐(自理)后游客可自费乘坐电瓶车(往返80,单程50)前往【洛绒牛场】(徒步1-2小时左右到达洛绒牛场)。这里是观【夏诺多吉神山】(意为金刚手菩萨,海拔5958米)【央迈勇神山】(意为金文殊菩萨,海拔5958米)的最佳地点,观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回【扎灌崩】,乘观光车出景区。后乘车翻越海拔4300多米的【波瓦山】,欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村落,万亩白杨林等,定会令你流连其中。
晚上:回到日瓦镇,入住酒店,可以自费参加【走进康南藏家】:包含品尝藏式火锅晚宴、欣赏藏族歌舞表演(可互动)、参加藏家篝火晚会】(费用自理,280元/人),在藏族同胞的带领下载歌载舞,畅饮青稞酒、酥油茶,体会藏族人民的热情好客。在美食,美酒和歌舞晚会的热闹气氛中度过愉快夜晚。后抵达“最后的香巴拉” ——【香格里拉镇】(原日瓦镇)。
走进康南藏家歌舞餐酒晚宴(280元/人需自理,活动时间约1.5小时)
集歌舞表演、藏家体验、篝火晚会和精品美食于一体的大型综合性娱乐活动
参考菜单如下:
主菜熟食——康巴牛肉、烤羊排、烤(烧)藏香鸡、五谷汇(红薯、玉米、土豆等)
精配凉菜——高山木耳、卤花生、凉拌肚条、凉拌牛脸肉
烫食菜品——鲜毛肚、牦牛蹄、香酥豆筋、粗粮宽粉、蒙自土豆片、可备选时令蔬菜五至八种
酒水小吃——酥油茶、青稞酒、青稞饼、藏家窝窝头
以上菜品可重复免费添加,酒水畅饮;敬请酌情食用,杜绝浪费
特别声明:
如欲朝拜五色海,牛奶海,此两景点非旅行社包含行程,如需游览则须签订书面协议,费用与安全自理与旅行社无关。
【温馨提示】:
1. 洛绒牛场至五色海牛奶海,路途遥远且海拔非常高,有些路段只有马道基本没有可以徒步道路,对身体素质要求很高,不建议前往。
2.? 马帮由当地人经营,如因费用和服务水平有争议和投诉,旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。
3.? 骑马时请戴手套,需注意安全,必须由马夫牵方能骑。景区气侯变化不定,请准备好雨具。
4.? 因亚丁景区内无法提供用餐,景区内中餐请自理,客人可提前自备干粮。

  • 稻城亚丁

  • 稻城亚丁

D7 第7天  日瓦 新都桥/磨西

含早餐、午餐、晚餐

入住酒店:新都桥/磨西

早上:早餐后后乘车翻越海拔4300多米的【波瓦山】,欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村落,万亩白杨林等,定会令你流连其中。中途抵达赤土乡。参观甘孜州全新打造的【圣洁甘孜】藏民族文化中心。主要展示甘孜十八个县藏区人们几千年的居住文化,餐饮文化,服饰文化,珠宝文化,宗教文化。
后参观康巴特色【民俗文化村】(游览时间不低于60分钟)此景点中有当地人自行推荐当地特色工艺品,但并非是属于旅行社安排的单独购物店,购买自愿。至桑堆镇观【红草地】(注:红草地为季节性景观,只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色),在秋天的时候,配合上后面泛黄的桦树,倒映在水塘中,是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。
中午:中餐稻城或理塘用餐,经雅江用后至新都桥
晚上:抵达新都桥或磨西,入住酒店休息。
温馨提示】
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当天若遇新都桥用房紧张或天气或路况原因,当晚入住的地方可能会做一定的调整(比如安排入住康定、泸定、海螺沟等,住宿标准不变),敬请谅解!

  • 红草地&民俗文化村康南藏寨

  • 红草地&民俗文化村康南藏寨

D8 第8天  新都桥 磨西

含早餐、晚餐

入住酒店:磨西

早上:早餐后乘车前往康定【木格措景区】(此景点为赠送景点,优惠门票和免票不退,如因特殊情况不能前往,费用不退)它坐落于贡嘎山脉中段,附近有其他多个高山湖泊和温泉,原始森林、草原和雪山景观互相交融。木格措汉名野人海,又名大海子,是川西北最大的高山湖泊之一。10:00 ——乘当地观光车(观光车90元/人自理)进入景区。木格措风景区(游览时间不低于4小时)由杜鹃峡、赛马坪、七色海,药池沸泉、木格措(野人海)和红海草原六个小景区组成.木格措湖景色一日多变,在此还可观赏到“猛虎卧山”、“观音镇海”等奇妙山景。在不同季节还可欣赏“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格涨潮”和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观;在珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。七色海海拔2600米,是一处湖水与温泉交融的高原湖泊,湖面呈月牙形,周围由森林、草甸环绕,清雅幽静,湖水清澈透明,随阳光天气变化湖水色调呈七色变化,七色海因之得名。药池沸泉海拔3500米,这里仅高温喷泉眼就有20多处,最高水温高达90℃,其热源来自地壳深处200℃的热蓄区,水质含有多种对人体有益的微量元素,属锂、锶、偏硅酸、碳酸优质天然浓矿泉。杜鹃峡是木格措景区的走廊,药池沸泉泉眼数十个,景区以高山湖泊及温泉为主要特色,融原始森林、草原、雪山为一体,互相映衬,一派原始古朴而幽静的自然景色。红海草原因高山湖泊—红海而得名,当地藏民将红海称之为“小海子”,以区别于被称之“大海子”的木格措。红海草原这里芳草如茵,野花遍地,让游客亲身体验那幽香沁人的格桑花就在雪山下的绝世美景,出景区后乘车至泸定县游览【泸定桥】(自费10元)1935年中国工农红军在长征途中“飞夺泸定桥”,使之成为中国共产党重要的历史纪念地。感受当年红军22勇士飞夺泸定桥的气势。后前往新都桥到达磨西,晚餐后入住酒店休息。

  • 木格措

  • 木格措

D9 第9天  磨西 成都

含早餐

入住酒店:成都

★早餐后前往海螺沟沟口,乘坐观光车车程约40分钟进入【海螺沟景区】(游览时间约4小时)。途经一、二号营地,缓缓进入原始森林风光欣赏挺拔屹立群山,参天大树古朴苍翠,丝丝松萝摇曳多姿,一路乘观光车行至三号营地,可自费乘坐索道(150元/人)鸟瞰冰川与森林的完美结合全景,最后到达本行程海拔最高处——四号营地,在阳光明媚的日子里,可观看到壮丽的大冰瀑布和“蜀山之王” 贡嘎山主峰,海拔7556米。也可不去四号营地,直接步行游山道漫步原始森林(单程步行约需1小时小时至1个半小时左右)后到达冰川观景台,观冰川裂缝、冰石蘑菇、等冰川奇观,途中穿越原始森林,景色非常漂亮。到观景台后,还可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。享受到步行所看到的风景。
★中午:出沟后乘车离开磨西镇,乘车经【雅安】返回成都统一散团。
【温馨提示】
2、因某些路段分时段限行,可能出现堵车,请勿购买当天返程交通。
3、统微信红包群二维码免费点散团。


  • 成都

  • 成都

D10 第10天  火车 北京

含早餐

入住酒店:温馨的家

早餐后,自由活动,根据酒店行业规定12点钟前酒店退房,根据航班时间酒店集合送至成都火车乘机返回出发地、结束愉快旅程!
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【温馨提示】
工作人员会提前一天21:00之前跟据您的航班通知你出发集合时间(一般提前2小时送站,请根据您的火车时间合理安排,请于中午12点前去前台办理好退房手续,行李可免费寄放在酒店前台,过时产生房费自理,谢谢!顺祝旅途愉快!


D11 第11天  火车 北京

不含餐

入住酒店:温馨的家

抵达北京。

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含
全程空调旅游车,根据人数安排用车
经济团 7晚当地准三标间 (可升级准四+300/人)
全程不提供自然单间,产生单男单女,我社有权调整为三人间,如不能拼房,则需另补房差。
参考酒店:(以下为参考酒店,仅供参考,实际订房为准)
日隆镇:经济团入住:惠客、艺术中心、秀月、郎色岭卡、格桑、新四姑娘假日等
丹巴:经济团:宏浩、丹园商务,阳光假日(或同级)
磨西镇:经济团:泰风和畅磨西店,诚信,金都,隆八步(或同级)
新都桥:经济团:祥云,新世纪,百家乐(或同级)
日? 瓦:准三:达瓦驿站,藏域名珠(或同级)
稻? 城:准三:亚丁温泉大酒店,泰天二号店(或同级)
含景点门票:亚丁150 +双桥沟80
全程7早4中5晚,十人一桌,八菜一汤,不足十人,酌情减菜。
免费参观民俗村体验康巴风情、圣洁甘孜藏文化展览馆
全程持证导游服务(16人以下无导游)
旅游意外险【3岁~70岁为投保年龄范围;外宾险另议。】请注意本保险不含财产险,请保管好自己的财物。旅行社责任险和赠送最高赔付10万元(外宾及港澳台为30万元)人身意外伤害险。
费用不包含
四姑娘山景区观光车双桥沟70、亚丁景区观光车120、亚丁景区内电瓶光观车80元(往返),亚丁景区内骑马(以景区定价为准),塔公寺20、甲居50、自费及其他私人娱乐消费项目。

预定须知

出行须知
???? 1、?为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订旅游合同。
???? 2、?团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用 单人房间。
???? 3、?团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。 如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。
???? 4、?购物店:当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。
???? 5、?是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门 拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。
???? 6、?为了不耽误您的行程,请您在航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场 办理登机手续。
???? 7、?出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
???? 8、?此团收客人数不足10人时,本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
???? 9、?团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
???? 10、?销签说明:团队返回后,请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续(其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的,如您需要换取航空 公司的积分,可在机场换取登机牌时同时办理);且按照各使领馆现行规定,会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签,届时抽查到的游客必须 按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
温馨提示
火车上请注意自己人身安全和保管好自己的财产安全,且不含餐
入住酒店时,请您自行付酒店房卡押金200-300元,办理入住手续,退房时请记得退还房卡押金哦

成都参考酒店:速八酒店或同级
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1、 导游将在出发前一天晚上21:00之前通知客人集合时间及地点,如果21:00未通知,请及时和经办客服联系确认。当天早上出发较早,宾馆早餐还未供应,请游客在出发前一天自行通知所住酒店准备路早[路早:可供客人携带,路途中吃的早餐,一般包括蛋糕、牛奶、饼干、矿泉水,具体内容由所住宾馆决定
2、 双桥沟全程34公里,浏览方式以乘观光车一站一停的游玩,游玩时间为3小时左右;景区内,每个景点都有一个观光车上下的车站,请在车站坐车,保管好自己的贵重物品及随身物品。
3、 沟内现已开通绿色环保的观光车,游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。在双桥沟内,游客乘坐观光车游览,每辆观光车上都有景区配备的讲解员,因每位游客在每个景点停留的时间不一样,很容易走散,故在景区内导游不可能陪到每一位游客,请各位游客理解
3、淡季时,观光车数量有限,等候时间比较长,敬请见谅。
4、四姑娘山景区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区,由于高原地形,气候冬寒夏凉,常年干燥,雨量稀少,四姑娘山是典型的高原气候,早晚凉,中午热,蓝天白云,晚上星光灿烂,空气新鲜,但由于海拨高,部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具;夏秋两季为去四姑娘山旅游的最佳时间。
5、户外游览时间较长,日照充足,紫外线较强,请备好太阳镜,太阳伞、防晒霜等物品;请遵守景区管理制度,禁止抽烟、乱丢垃圾,违者最低罚款500元起,四姑娘山景区海拔2500-3800米,游览时请选择从海拔高的景点往下步行,不要做剧烈运动,以免高原反应;
6、日隆镇海拔3000米,建议不要饮酒、不要剧烈运动;酒店晚上关门时间一般为22:00,请尽早回酒店休息。

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